『思い出せない脳』(澤田誠 著・講談社)という話題の新書をようやく読みました。
「人の名前が思い出せない」「必要なものを取りに行ったつもりが、その部屋に入った途端に何を取りに行ったか忘れてしまう」という事象はなぜ起こるのかを脳のメカニズムから解明してくれます。例えば、人の名前が思い出せないのは、老化現象だけではなく、名前というのはあくまで記号でしかないので、「生きる」上での覚える優先順位が極めて低いから、など。
そして脳の中身を整理するためには睡眠が何より大事とのこと。この本を読んでから、睡眠管理デバイスの「ポケモンスリープ」をすぐに購入しました!(木村)