有限会社shortcut8


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ブログ

2020年
5月31日(日)
PM 08:41

早朝や深夜の人が少ない時間帯でのジョギングにハマり続けていた5月でしたが、最終日の本日、無事7kmを走り終え、月間100kmに到達することができました! iOSの「Nike Run Club」で記録しながら週に4〜5回走っていたんですが、飽き性な自分がなんとか達成できたのは、走行距離が徐々に増えていくことに楽しさを見いだせたからな気がします。こういう数値が筋トレにもあれば……(笑)。
無事に100km走りきれた記念と、6月以降も続けるモチベーションのため、ちゃんとしたランニングシューズを買おうと思いました。流れ的にはNIKEのものを買いたいんですが、甲高幅広の足には向いていないので、どこのものを買おうかリサーチ中です(アオキ)


 

2020年
5月24日(日)
AM 07:22

ブログで「9kg太ったこと」「筋トレ&ジョギングを再開したこと」を書いてから早1カ月弱(4月27日のブログです)。珍しく節制生活が続いており、1ヵ月で3kg減量することができました!
ジョギングの楽しさも思い出し、5月は現時点で69km走りました。本来の目的からは少し外れていますが、月末までに100km走り切るのが今の目標です。そして今後も走り続けていきたいところ…。
マスク着用で走っているので、高地トレーニングのようでだいぶ息苦しいんですが(苦笑)、梅雨や夏場のうっとおしさにも負けずに減量していきたいです(アオキ)


 

2020年
5月20日(水)
AM 11:01

ラストアイドル・長月翠さんのファースト写真集『意外性』が本日発売されました!
撮影地はアメリカ・ロサンゼルス、カメラマンは細居幸次郎さんです。子どもの頃からアメリカに憧れていた彼女が、その地でどんな表情を見せているのか。ぜひお手にとって確認していただければ幸いです!

https://www.amazon.co.jp/dp/4087900126/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_aCYYEbE864RDW

今回、国内の状況を鑑みてリアルイベントを行なうことは難しそうですが、今後なにか行なうことができれば、全力でお手伝いさせていただければと思います(アオキ)


 

2020年
5月11日(月)
PM 12:10

緊急事態宣言が続いている中ですが、皆さんはいかがお過ごしですか?
私は、仕事がリモートワークになったので、運動不足にならないようストレッチ器具を購入しました!(最初はトランポリンを買おうと思ったのですが、さすがに下の部屋の人との仲が険悪になるといけないので断念しました)
足裏を伸ばしたり、肩甲骨を動かしたりすると、それだけでなんだか体にいいことしてる! と、自分を許せるようになるのでオススメです(笑)
この状況がいつまで続くかまだわかりませんが、もとの生活に戻れた時に足腰が弱っていたり、体調を崩していたりしないように、健康にも気をつけながら頑張りたいと思います!(榛村)


 

2020年
4月27日(月)
AM 09:03

仕事中も合間合間で何かを食べ続け、家に帰れば缶ビールをあおり、在宅勤務化してからは通勤やちょっとした移動すらなくなり、ストレス発散といえば食事…などなど。いろんなことが重なって、去年の9月から9kg増えて自己最大の体重になっていることに、昨日やっと気がつきました。ここ9年間、ほぼ同じ体重で過ごしていたので、初めて、体重計に乗って「え??」という声を出しました…。
意識的に痩せるということをほとんどしたことがなかったんですが、代謝が落ちるといわれている30歳もすぐそこなので、本格的にダイエットに取り組んでみたいと思います。取り急ぎ、昨日今日と筋トレ&ジョギングを再開させています。本当はジムに行きたいんですが、それはいつになるやら…自宅で頑張ります!(アオキ)


 


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